腰痛

久しぶりにピキッ！痛！！

う〜…(ーー゛)

動けない動きたくない。

最近調子が良く腰痛もおさまっていたからすっかり忘れていたが…
あ〜腰痛持ちやったんやと思いだした（笑）
何が原因かは病院行かない行ってないからわからないが、10代の時に腰骨骨折したからそれが原因なんだろうと勝手に診断。
自分の身体は自分がいちばんわかる！って…わかりませんけど（笑）

仕事は嫌々しようがなくやっているから痛い痛いだったが…
チャリ乗ってる時は乗り始めこそ痛かったが知らない間に気にならなくなった。
不思議？？
風呂入る時、たまらん痛かったけど。

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朝練　実走（MTB）　柳谷×３セット　01：40：00

夜練　３本ローラー（ロード）　パワー系インターバル　01：35：00