今週から思い付き！？で始めたローラー練習。 昨日まで大丈夫だったけど、高負荷高回転を15分増やしたら今日は軽く太腿裏が筋肉痛（弱）破壊→再生を繰り返しているのか？と勝手に思い込み進化（成長）して行くのかと思っています。進化は嬉しいがこれ以上体…
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